Как выспаться в эконом-классе: лайфхаки для путешествия в самолете
Многие путешественники знают о том, что в эконом-классе выспаться как нельзя трудно, спинка не откидывается и шея с ногами затекают.
Секреты для путешествий в таких, не самых комфортных условиях.
1. Выбирайте место заранее
Если вы купите билет в самый последний момент, значит, вам предстоит шумная тряска, а не перелет. Чтобы путешествие было комфортным выберете место в носовой части самолета. Там меньше всего чувствуется турбулентность и тише, чем в других местах.
2. Не садитесь около прохода
Конечно, в этом есть и плюс – свободное пространство для ног. Но вас постоянно будут тревожить пассажиры, проходя мимо. Для сна самое идеальное место – около окна, можно положить голову и сладко поспать.
3. Температура в салоне
Если вам стало жарко, вы можете воспользоваться кнопками кондиционера на панели сверху, а если холодно, то можно попросить плед. Ну, или можете заранее позаботиться об этом, и взять с собой в салон самолета что-то теплое.
4. Послушайте тихую музыку или почитайте книгу перед сном
Такие развлечения помогут вам настроится на сон, успокоится и расслабится.
5. Аксессуары
Повязка для глаз, наушники или затычки для ушей, фиксатор шеи - всё это вам понадобиться для прекрасного и крепкого и сна.
И главное, не думайте о том, что вам нужно уснуть. Как говорят психологи, это основная причина бессонницы. Просто расслабьтесь и думайте о чем-то хорошем.
Приятного сна!