5 способов быстро избавиться от плохого настроения

Хорошее настроение – это положительный эмоциональный тон, который необходимо поддерживать. Плохой настрой может испортить день не только вам, но и вашему окружению, поэтому предлагаем вам пять способов, которые помогут быстро избавиться от плохого настроения.

     1. Отправьтесь на прогулку

Многие ученые доказали, что даже легкие физические нагрузки улучшают психологическое состояние. Особенно прогулки в парке на свежем воздухе хорошо скажутся на вашем настроении. В дополнении можно включить любимую музыку или аудиокнигу.

     2. Отгоняйте прочь негативный голос в своей голове, не накручивайте себя. Плохие мысли – это наш враг. Ведь они имеют свойство материализоваться. Как бы вам не хотелось быть злюкой - боритесь с негативом. Например, вспомните хорошие и веселые моменты в вашей жизни, помечтайте или посмотрите любимую передачу.

     3. Вкусный перекус

Один из самых действенных методов отогнать плохое настроение – съесть что-нибудь вкусненькое. Не зря же мы видели в фильмах, когда главный герой сидит дома в одиночестве, весь в отчаянье, и ест мороженое. Или бывает такое, что настроение полноценно ухудшается, когда человек просто голоден, а как только он поест, сразу всё становится прекрасно.

Поэтому, если на вас напали негативные эмоции, порадуйте себя чем-то особенно вкусным.

     4. Приятные вам запахи однозначно поднимут настроение. Любимые ароматы имеют свойство снимать стресс, и это доказано специалистами.

     5. Отдых в купельных банях

Посещение бани в отеле Forum Plaza – отличный способ улучшить как физическое, так и эмоциональное состояние. Учеными доказано, что отдыхая в бане, организм человека нагревается, и пытается охладиться, тем самым усиливая деятельность некоторых отделов мозга, которые отвечают за настроение. Благодаря расслаблению, человек успокаивается и заряжается позитивным настроем.

Все эти способы достойно борются с плохим настроением, поэтому обязательно попробуйте их на себе, результат не заставит себя долго ждать!

А забронировать баньку можно пройдя по ссылке: forumplaza.ru/kupelnye-bani

или позвонив по телефонам:

8 (800) 200-68-35

8 (861) 21-000-12

ЛОГО ФП ч. сжат 49.05Кб.png

Краснодар ул. Уральская 87

whatsapp-79883555558.png

2019 © Forum Plaza